누구나 하는 건강관리

기분

스트레스와 수면과 관련된 영양제 정리 (가바,티로신,타우린,아슈와간다, 머쉬룸믹스)

오늘은 스트레스 및 불안 감소, 수면질 향상, 인지기능 개선 에 효과적인 영양제 를 꼽아 봤습니다. 이미 드시고 계시다면 다른 영양제도 한번 드셔보시길 권장합니다. 하지만 수면 관련된 영양제 특히…

가바

스트레스로 인한 불면증 GABA(Gamma-Aminobutyric acid)를 먹는다면?

바쁜 현대인들은 항상 일에 사로잡혀 있습니다. 아침에 일어나자마자 부담스러운 일 생각나고 싫은 사람 봐야 하는 불편함과 만만치 않은 일 때문에 스트레스 속에서 살고 있습니다. 계속 사회가 발전하면…