누구나 하는 건강관리

기관지염

구강 건강에도 좋고 알싸한 맛이 특징인 카다먼 (Cardamon)

카다먼은 생강과 같은 향신료 가족에 속하며, 인도, 스리랑카, 중앙아메리카에서 재배됩니다. 따뜻한 특성이 있어 세계 각국의 디저트나 베이킹에 주로 사용됩니다. 주로 혈당, 혈압을 조절하는데 탁월하…

고혈압

요즘 변비극복에 좋은 키토산(Chitosan) 보충제로도 있다는걸 아시나요?

많이 움직이지 않거나 과한 다이어트를 하는 분들은 변비를 겪습니다. 각종 유산균 외에도 키토산도 변비에 효과가 좋다고 합니다. 오늘은 키토산에 대해서 다루겠습니다. 키토산 보충제는 갑각류의 외골격…