누구나 하는 건강관리

가루

항산화와 체중관리에 좋은 카카오 닙스에 대해서

카카오는 이미 우리한테 친숙한 열매입니다 . 이 씨앗을 발효 , 건조 , 분쇄 , 로스팅을 거친 후 알칼리 처리하면 카카오 빈이 됩니다 . 초콜릿에 가장 원시적인 형태이며 달콤한 초콜릿을 기대하고…

몸에좋은식품

다이어트하면 무조건 찾아오는 변비탈출을 위한 차전자피 (Psyllium Husk)

차전자피(Psyllium Husk(발음:실리엄 허스크) 라는 자연의 선물에 대해 알아보고, 그 혜택들을 살펴보려고 합니다. Psyllium Husk는 차전자피라는 식물에서 추출되며, 건강 보충제로…