누구나 하는 건강관리

몸에좋은식품

풍부한 섬유질을 가진 치아씨드로 건강관리 하세요

치아는 중앙아메리카의 꿀풀과로, 주로 치아 시드를 얻기 위해 재배됩니다. 이 식물은 1미터까지 자라며, 잎은 작고 솜털로 덮여 있습니다. 꽃은 주로 흰색이나 보라색이며, 늦봄부터 초여름에 개화합니…

그린티추출물

허약해지는 원인을 찾아서: 면역력 개선

안녕하세요 일교차가 커지는 요즘, 감기나 몸이 안 좋아지는 분이 많은데 수많은 원인 중에 주요 원인인 면역력과 이를 극복하는데 도움을 주는 영양제에 대해 알아보겠습니다.  우선  면역력 은  우리…