누구나 하는 건강관리

다이어트

호두보다 더 많은 비타민E를 포함한 피칸

디저트 카페나 제과점에서 피칸 파이의 주요재료인 피칸은 낙엽교목의 열매로 온화한 기후 지역, 주로 북아메리카에서 재배됩니다. 피칸을 견과류로 먹어도 되지만 파이, 와플, 케이크 등에 넣어서 먹기도…

노화예방

또 다른 항산화제 비타민E

안녕하세요. 오늘은 자주 언급되지는 않지만, 노화 예방과 심혈관질환 예방에 탁원한 비타민E에 대해서 알아보겠습니다. 우선 비타민C는 수용성인 데 반해 비타민은 지용성 화합물입니다. 비타민E는 씨앗…