비타민C

비타민C 메가도스(하루 6알 섭취 방법)는 과연 좋을까?

비타민 C는 다양한 건강 이점을 제공합니다. 이 영양소는 면역 체계를 강화하고, 항산화 기능을 통해 세포를 보호합니다. 또한 상처 치유에 도움을 주며, 심혈관 건강을 지원하고 인지 기능을 향상하는…

다른 과일 채소보다 당이 적은 토마토에 대해서

안녕하세요. 오늘은 다이어트에 좋은 토마토에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 과일과 채소에 대해서 짚고 넘어가야 하는데 나무에서 열리면 ‘과일’ 예를 들어 사과, 배, 복숭아 감이 있고 채소는 범위가…

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