노폐물 제거
센나(Senna)허브가 그렇게 변비에 좋다면서요?
변비 관리와 체중 감량에 좋은 센나(Senna)는 우리나라에서는 허브로 뭘 하는 것보다는 일본 센나차'(せんな茶)를 마심 으로써 그 효과를 얻고 있습니다. 오늘은 센나 허브를 섭취하면 어떤…
변비 관리와 체중 감량에 좋은 센나(Senna)는 우리나라에서는 허브로 뭘 하는 것보다는 일본 센나차'(せんな茶)를 마심 으로써 그 효과를 얻고 있습니다. 오늘은 센나 허브를 섭취하면 어떤…
많이 움직이지 않거나 과한 다이어트를 하는 분들은 변비를 겪습니다. 각종 유산균 외에도 키토산도 변비에 효과가 좋다고 합니다. 오늘은 키토산에 대해서 다루겠습니다. 키토산 보충제는 갑각류의 외골격…
피마자오일은 변비 완화, 출산에 도움, 관절염 통증 완화 및 피부 보습에 도움이 된다고 합니다. 이 오일은 캐스터 콩 식물의 종자로부터 추출한 식용 오일로 주요 활성 성분은 염증을 완화하는 특성을…
심장건강, 오메가3, 식이섬유, 리놀레산 등이 풍부한 아마씨(Flaxseed)는 기원전 3천 년 전 붙어 조상이 즐겨 먹었습니다. 요즘 식품업계에서 작은 크기대비 높은 영양가, 특히 비타민이 많아…
차전자피(Psyllium Husk(발음:실리엄 허스크) 라는 자연의 선물에 대해 알아보고, 그 혜택들을 살펴보려고 합니다. Psyllium Husk는 차전자피라는 식물에서 추출되며, 건강 보충제로…
혹시 소화불량, 면역력 저하, 피부 문제 등으로 고민이신다면, 프로바이오틱스 영양제를 드시는 걸 추천합니다. 영양제로 섭취된 박테리아는 우리 몸에 많은 이점을 제공하는데요. 이번 글에서는 프로바이…
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