누구나 하는 건강관리

고혈압

요즘 변비극복에 좋은 키토산(Chitosan) 보충제로도 있다는걸 아시나요?

많이 움직이지 않거나 과한 다이어트를 하는 분들은 변비를 겪습니다. 각종 유산균 외에도 키토산도 변비에 효과가 좋다고 합니다. 오늘은 키토산에 대해서 다루겠습니다. 키토산 보충제는 갑각류의 외골격…

고혈압

잠을 자도 피로하다면 홍삼을 드셔보세요

홍삼은 인삼 가공품으로, 인삼을 찐 뒤 말린 것입니다. 유래는 고려시대에 중국 등지에서 고려인삼의 수요가 매우 높아, 값을 더 받고 썩지 않게 하도록 하였고 서긍의 고려도경에 의하면 고려 중기에 …