입소문이 자자한 The ordinary(디 오디너리)와 더마팩토리의 나이아신아마드 세럼은 이미 알고 계실지 모르겠습니다. 클렌저와 보습제에서 사용할 수 있는 이 다용도 영양소는 생각보다 더 많은 방법으로 피부 건강을 개선할 수 있습니다.
나이아신아마이드는 피부를 밝게 하고 노화가 진행되지 않도록 하며 아토피나 여드름 같은 상태를 치료하기 위해 많은 화장품에 포함된 성분 중 하나입니다. 앞으로 항산화 제품의 인기가 올라가는 만큼 노화 예방에 탁월한 나이아신아마이드 관련 제품 혹은 영양제는 덩달아 인기가 높아질 것입니다.
나이아신아마이드의 장점과 기타 사항
나이아신아마이드는 건강의 여러 측면을 지원하는 8가지 B 비타민 중 하나인 비타민 B3의 일종입니다. 육류, 견과류, 씨앗류를 먹으면 니아신이 섭취되는데, 몸에 니아신이 너무 많을 때 나이아신아마이드를 만듭니다. 몸은 트립토판이라는 아미노산을 나이아신아마이드로 바꿀 수도 있습니다.
나이아신아마이드는 어떻게 피부에 도움이 되는지?
나이아신아마이드는 다목적 피부관리 성분입니다. 피부 건강을 유지하는 데 도움이 되는 케라틴 단백질을 만드는 데 도움을 주며, 피부의 강도와 탄력성을 증가시켜 외부 요인으로부터 보호하는 역할을 하여 피부 건강에 기여합니다.
또한 여드름 치료에 도움이 됩니다. 나이아신아마이드는 염증을 줄여서 피지 생성을 조절하는 역할을 하고 레티놀은 각질제거, 세포재생을 촉진하는 데 쓰입니다. 그래서 이 둘이 여드름 치료 기능이 있는 화장품에 들어있는 경우가 많습니다.
수분 증진
나이아신아마이드는 피부의 지질 장벽 기능을 향상할 수 있습니다. 이것은 수분을 피부에 오랫동안 보관하게 하고 오염물질이나 기타 잠재적 자극제를 차단하는 데 도움이 되어 피부를 더 촉촉하고 민감하지 않게 만듭니다.
울긋불긋한 얼굴을 하얗게
나이아신아마이드는 염증을 완화하는 데 도움이 되어 여드름, 장미색 여드름, 아토피 등으로 인한 붉은 기를 진정시킬 수 있습니다. 또한 피부 표면에서 죽은 세포를 제거하는 강한 각질 제거제인 레티놀이나 글라이콜산으로 인한 자극도 진정시킬 수 있습니다.
귤 같은 피부 예방
실제로 모공의 크기를 줄일 수 있는 것은 입증되지 않았지만, 나이아신아마이드는 피부를 매끄럽고 깨끗하게 유지함으로써 모공이 커지지 않게 합니다. 피지가 많이 분비되고 이를 깨끗하게 닦아 내지않으면 모공에 쌓이게 되는데 이는 모공을 크게 하는 원인이 됩니다.
또한 피지선이 생성하는 오일의 양을 조절하여 여드름과 모공 막힘을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
피부암 보호 가능성
나이아신아마이드는 비타민 B3의 다른 형태인 니코틴아마이드와 밀접한 관련이 있습니다. 구두 니코틴아마이드 보충제는 일부 사람들에게 새로운 피부암이나 암으로 발생할 수 있는 피부조직이 발생하는 것을 방지하는 데 효과적일 수 있습니다. 하지만 이 혜택을 확증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
주름과 잔주름 감소
니아신아마이드는 항산화 특성이 있어, 나이, 햇빛 노출, 스트레스와 같은 요인으로 인한 피부 손상으로부터 피부를 보호하고 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 몇몇 연구에서는 니아신아마이드를 토픽으로 사용하면 잔주름과 주름, 그리고 피부의 칙칙함을 개선하는 데 효과가 있다고 나타났습니다.
다른 제품과 함께 사용하기
니아신아마이드는 효능을 극대화하기 위해 다른 스킨케어 제품과 함께 사용하는 것이 종종 도움이 됩니다. 이러한 제품에는 항산화 비타민 C가 함유된 항노화 포뮬러나 세라마이드(지방 분자)가 함유된 모이스처라이저가 포함될 수 있으며, 다음과 같은 제품들도 있습니다:
- 글리콜릭산
- 히알루론산
- 레티놀
- 구리, 엽산, 아연과 같은 보조제
추가로 나이아신아마이드는 심장 건강 개선, 뇌 기능 향상에 이바지합니다. 니아신은 좋은 콜레스테롤 수치를 개선하고 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 심장 건강을 강화하는 데 기여합니다.
니아신은 뇌 건강을 개선하고, 특정 정신 질환, 특히 조현병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 노인의 기억력 손실 예방과 우울증 치료에도 기여할 수 있습니다.