안녕하세요. 오늘 시간은 엔자임(소화효소)에 대해서 알아보겠습니다. 우리 몸은 음식을 분해하고 소화를 도우려고 단백질을 만드는데 이것이 소화효소입니다. 소화과정을 통해 우리는 에너지를 얻고 그 에너지를 바탕으로 살아갑니다.
여러 신체 기관 중 소화효소는 특히 췌장에서 많이 생산합니다. (입, 위, 소장 등 소화 시스템에서도 만듦)만약 이게 부족하게 되면 외 분비성 췌장 기능 부족(EPI)을 겪게 되는데 소화가 원활하게 되지 않고 영양실조까지 이어질 수 있습니다. 그래서 소화 기능개선, 속쓰림 개선, 더부룩한 느낌 제거에 도움이 되는 엔자임을 드시는 분이 늘어나고 있습니다.
그래서 이 영양제는 다량 영양소를 분해하고, 유당불내증, 췌장염 등을 이겨내는 데 도움이 됩니다. 이 품은 OTC(일반의약품) 보충제로 식사하실 때 드시면 됩니다. 상당히 많은 종류가 있지만 보통은 아밀레이스, 리파아제, 프로테아제 등이 포함돼 있는 제품이 흔하고 천연성분에서 추출한 제품이 많아 알러지가 있으신 분은 꼭 성분표를 읽으셔야 합니다.
엔자임에 대해서 자세한 자세한 설명
엔자임(소화효소)의 종류
- 아밀레이스(아밀라아제): 입과 췌장에서 만들어지고 복합 탄수화물을 분해합니다.
- 리파아제: 췌장에서 만들어져서 지방을 분해합니다.
- 프로테아제: 췌장에서 만들어져서 단백질을 분해합니다. 시중에는 파파야엔자임, 프로테올리틱엔자임 등이있습니다.
- 락타아제: 소장에서 만들어져서 유당을 분해합니다.
- 수크레이스: 소장에서 만들어져서 수크로스(당류)를 분해합니다.
우리가 흔히 아는 유당불내증(우유 먹고 장이 불편한) 것도 락타아제를 생산하지 못해서 생기는 거고 EPI, 선천성 수크라제-이소말티제 결핍 등 또한 소화효소가 부족해서 생기는 유형입니다.
처방 약을 드셔야 하시는 분
췌장염이 빈번하게 일어나거나 낭포성 섬유증(췌장액이 잘 배출되지 않아서 부피가 크고 기름이 많은 지방 변이 나오며 얼굴이 노래지거나, 간 비대증, 간경변 등의 증상이 있는 병)증상이 있으신 분은 하루빨리 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 일반적으로 프로바이오틱이나 다른 영양제를 드시는 걸 권장하지 않으며 전문의의 지침대로 하시는 것이 좋습니다. (다른 영양제 먹고 부작용을 호소하시는 분이 많음)
슈퍼엔자임과 프로바이오틱 차이
프로바이오틱은 내장에 좋은 박테리아를 구성하는 살아있는 유기체이며 소화관을 건강하게 하는 역할을 하지만 슈퍼엔자임처럼 직접적인 음식물을 분해하지 않습니다.
좋은 음식
아보카도, 바나나, 생강, 꿀, 케피어(약간 요거트같은), 키위, 망고, 파파야, 파인애플, 사워크라우트(양배추절임) 등에 많이 포함되어 있습니다.
우리들이 밥을 먹으면 입에서 소화가 되고 췌장 위 소장에서 다양한 요소 (아밀레이스 리파아제, 프로테아제, 락테아제, 수크레이스) 들이 분비가 되어 영양분이 에너지로 바뀝니다. 하지만 선천적으로 어떤 신체 기능이 떨어져서 매일 먹는 음식을 섭취하여도 설사나 복통 등이 느껴지신다면 슈퍼엔자임을 드셔보시는 걸 추천해 드립니다.